Jak się dobrze przyjaźnić?
Można być człowiekiem samotnym w obecności wielu osób. Jeżeli tak się czujesz, to przyszedł czas, by odpowiedzieć sobie na pytanie…
Od złości do spokoju, metody radzenia sobie z przykrymi emocjami u dzieci
W świecie, gdzie emocje rządzą naszym zachowaniem często bardziej niż nam się wydaje, kluczowe staje się nauczenie dzieci, jak radzić sobie z wyzwaniami, jakie niosą ze sobą te intensywne uczucia. Wychodząc od słów J. LeDouxa, że „kiedy strach staje się niepokojem, pragnienie przeradza się w chciwość, irytacja ustępuje złości, a
Budowanie charakteru: niedoceniany klucz do rozwoju
W dzisiejszych czasach, gdy pedagogika koncentruje się na podkreślaniu konieczności zaspokajania potrzeb dziecka, możemy zapomnieć o fundamentalnej roli, jaką odgrywa kształtowanie charakteru. Przyjrzymy się zatem, czym dokładnie jest charakter, dlaczego jego rozwój jest tak ważny oraz jak możemy pracować nad budowaniem silnego i moralnego charakteru w sobie i naszych bliskich,
Uwikłani w sieci: mroczna strona mediów społecznościowych
„Musimy skonfrontować się z gigantami Big Techu i destrukcyjnym wpływem mediów społecznościowych, które są siłą napędową naszego kryzysu zdrowia psychicznego. Nie chodzi jedynie o uzależnienie od technologii i towarzyszące mu uczucie pustki depresyjnej, ale również o to, że ich platformy podważają naszą zdolność do klarownego myślenia.”
Radykalny optymizm
Prowadziłam niedawno zajęcia dla młodzieży poświęcone optymizmowi. Okazało się, że jest to temat kontrowersyjny, bo kilka osób jak lwy broniło swojego prawa do bycia pesymistą. Uświadomiło mi to, że bynajmniej nie dla wszystkich jest oczywiste, dlaczego warto patrzeć na świat przez różowe okulary.